Terapia online para mulheres
Terapia online
A terapia online pode ser o seu primeiro passo em direção a uma vida com mais leveza, confiança e coragem.
Olá! Eu sou a Jessica Mendes, psicóloga especialista em Terapia Cognitivo Comportamental.
Vamos começar?
Seja ansiedade, depressão, estresse ou outras dificuldades, estou aqui para ajudar você a encontrar um caminho para uma vida mais equilibrada e satisfatória. Você merece se sentir melhor e eu estou aqui para oferecer o suporte necessário para alcançar esse objetivo.
Na Terapia você aprenderá a:
- Viver livremente, sem ser limitada por medos ou inseguranças.
- Desenvolver independência emocional.
- Fortalecer sua relação com parceiros e entes queridos, aumentando a conexão.
- Melhorar a relação consigo mesma, elevando sua autoestima e autoconfiança.
- Entender seus padrões de comportamentos e crenças limitantes.
- Construir uma vida mais leve, com sentido e mais feliz.
- Melhorar seus resultados na vida, no trabalho e nas suas relações.
Psicoterapia online
A terapia online respeita todas as exigências do Conselho de Ética, proporcionando um atendimento de qualidade e com segurança, garantindo que o conteúdo das sessões se mantenha sigiloso. Inúmeras pesquisas comprovam a eficácia de sessões online.
Atendimento Clínico
O atendimento clínico aos transtornos de tratamento de transtornos psicológicos e emocionais, como depressão, ansiedade, transtornos alimentares, fobias, traumas, TOC, dificuldades nos relacionamentos, escolhas profissionais, luto, separações, perdas, estresse, dificuldades de aprendizagem, desenvolvimento pessoal e muitos outros aspectos.
Minha abordagem
A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é uma terapia baseada em evidências. A TCC examina como cada indivíduo vê, sente e pensa em relação a situações que causam desconforto, dor, incômodo, tristeza ou qualquer outra sensação negativa. Seu principal objetivo é identificar padrões de comportamento, pensamento, crenças e hábitos que estão na raiz dos problemas, fornecendo, a partir disso, técnicas para modificar essas percepções de maneira positiva.
Vantagens
Flexibilidade de horários, atendimento no conforto de sua casa ou qualquer lugar que você esteja, economiza tempo e dinheiro no deslocamento, mesma eficácia da terapia presencia, privacidade e sigilo.
Benefícios da terapia
A terapia é recomendada para pessoas com dificuldade em resolução de problemas, esgotamento emocional, situações traumáticas, manejo do estresse, problemas relacionais, entre outros, se você está se sentindo sobrecarregado, estressado, ou teve experiências traumáticas, a terapia pode ser um espaço seguro para você lidar com esses problemas
Assim como para pessoas que não possuem uma demanda em especifico, mas desejam um espaço seguro para lidar com seus pensamentos e emoções, pois o acompanhamento potencializa o autoconhecimento e a gestão das emoções, promovendo qualidade de vida para aqueles que buscam.
A Terapia é um tratamento que funciona em 4 passos:
1. Diagnóstico
O paciente é avaliado para identificar problemas e sintomas, auxiliando na compreensão das situações e sentimentos que ele vem enfrentando.
2. Plano de Tratamento com Protocolos
Com base no diagnóstico, é elaborado um plano de tratamento personalizado. Protocolos específicos são selecionados conforme as necessidades do paciente.
3. Direcionamento com Ferramentas Práticas
Durante as sessões, o paciente é orientado na aplicação das técnicas da TCC, incluindo a identificação e modificação de pensamentos negativos e comportamentos disfuncionais.
4. Alta do paciente
Quando os objetivos terapêuticos são alcançados e o paciente demonstra melhora significativa, a terapia é encerrada, permitindo que o paciente continue a aplicar as habilidades e ferramentas aprendidas de forma independente.
Uma abordagem de tratamento efetiva e diretiva que oferece ao paciente todas as ferramentas que ele precisa para conquistar autonomia e recuperar sua qualidade de vida.
Sobre mim
Jessica Pinto Mendes- CRP 07/32718
Meu objetivo é te aproximar de uma vida mais leve, livre da ansiedade e vivendo a sua melhor versão. Vamos caminhar juntos para aprender a lidar com a ansiedade e depressão, equilíbrio e leveza através da Terapia Cognitivo Comportamental.
Ao longo da minha jornada, tive a oportunidade de ajudar inúmeras pessoas a não serem mais dominadas pela ansiedade. Essa experiência me impulsionou a aprofundar-me no tema, e hoje trabalho ajudando pessoas a lidarem melhor com a sua ansiedade, construindo uma vida mais leve e significativa.
Ofereço atendimentos online para todo o Brasil, incluindo brasileiros que residem em outros países.
Se você está em busca essa transformação em sua vida, ficarei muito feliz em agendar uma sessão com você agora mesmo. Estou aqui para ajudar!
Porque fazer terapia comigo?
Minha missão é fazer com que cada pessoa que encontro se sinta à vontade para ser autêntica, viver sua verdade, compreender e lidar com suas emoções, e descobrir sua forma de interagir com o mundo e suas possibilidades. É uma honra ajudar no desenvolvimento daqueles que compartilham suas histórias comigo.
A minha prioridade nos atendimentos é não apenas oferecer a melhor técnica ou elaborar a melhor intervenção, mas criar um ambiente de conexão, acolhimento valorizando o que o consultante está realmente buscando.
Ver essas pessoas descobrirem a si mesmas e o que podem realizar a partir disso é extremamente gratificante!
Dúvidas? Clique no link abaixo e fale diretamente comigo
